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射箭运动好处多枣庄市中新开一家射箭馆

2020-09-02 来源:云南体育资讯网

大众网·海报新闻记者 孟祥新的 枣庄报导

看到电影《指环王》中的精灵王子,你是否梦想过某一天自己也能百步穿杨?近日,在市中区东海路附近新开了一家专业室内射箭馆,该射箭馆教练表示,经常射箭不仅能够锻炼身体,还能缓解工作自学中的压力。

丁娜是美好时光射箭馆的一名教练,同时也是国家一级教练。她告诉他记者,射箭属于一种心智型的体育运动,在射箭之前首先要静心,在拉弓射箭时要保持躬身的平稳和静止状态,控制呼吸的频率和深度,从而改善呼吸体统功能。

“不仅如此,射箭对我们的下身、腰部还有腿部的力量都非常有协助,也可以改善视力,射箭归属于一种非常简单易学的体育项目,运动量也不是相当大,是合适男女老少所有年龄段人群的一种体育项目。”丁娜说道。

【来源:大众网】

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